Segni di un Accumulo di Tossine (e come Liberarsene…)

di Valentina Bennati

Secondo la Medicina Tradizionale Ayurvedica, “AMA” è l’insieme di scorie e tossine che derivano dalla cattiva digestione e dalla trasformazione degli alimenti.

AMA tende nel tempo a depositarsi nei tessuti con delle manifestazioni ben precise. Ad esempio:

– stanchezza cronica
– sovrappeso
– ritenzione idrica
– lingua impastata
– irregolarità intestinali
– meteorismo e intestino irritabile
– disturbi digestivi
– perdita urinaria o urgenza di urinare
– perdite o prurito ai genitali
– produzione eccessiva di muco e manifestazioni catarrali
– dolori articolari
– rigidità o limitazione nei movimenti
– dermatiti
– sudorazione eccessiva o particolarmente sgradevole
– cefalea recidivante
– malumore
– agitazione
– problemi di memoria a breve termine e di concentrazione

Il primo passo da fare per depurare l’organismo è dunque quello di seguire abitudini alimentari corrette che, sostanzialmente, dovranno essere appropriate al terreno costituzionale di ciascun individuo, anche se ci sono alcune regole generali valide per tutti, come quella di eliminare accuratamente dalla dieta i cibi che contengono additivi, conservanti, coloranti o residui di prodotti chimici dando la precedenza, invece, ad alimenti sani, freschi, carichi di vitalità. Bisogna fare molta attenzione anche agli abbinamenti e alle tecniche di cottura ed è importante l’orario dei pasti, la quantità assunta, come pure è necessario fare attenzione a non mangiare prima che il cibo del pasto precedente sia stato digerito.

Anche assicurare l’evacuazione regolare dell’intestino è fondamentale e, quando serve, è bene ricorrere all’uso di erbe appropriate perché il ristagno del materiale fecale favorisce il riassorbimento di sostanze tossiche contribuendo ad una vera e propria autointossicazione.

Altro aspetto da non trascurare è l’idratazione adeguata del corpo, idealmente l’acqua deve essere di buona qualità e se ne dovrebbe assumere di più quando fa caldo e durante l’attività fisica. E proprio l’esercizio fisico favorisce la detossificazione perché aumenta la circolazione sanguigna e facilita l’eliminazione delle tossine dai tessuti, quindi andrebbe introdotta, come abitudine quotidiana, una moderata attività fisica di almeno 30-40 minuti.

Le tossine si accumulano nel nostro organismo non solo a causa di errori alimentari, ma anche per via dell’utilizzo superficiale di farmaci: a regola andrebbero assunti solo dietro indicazioni medica e solo quando strettamente necessario; invece, il più delle volte, si prendono con leggerezza per spegnere i sintomi dell’organismo perché non si ha la pazienza di ascoltarsi e indagare. Farmaci usati troppo spesso come, ad esempio antibiotici, fans, corticosteroidi, vaccini, precipitano a livello connettivale i loro cataboliti inquinando questo tessuto, ingolfandolo e limitando anche la sua azione di tessuto immunocompetente. Il tessuto connettivo è anche quello in cui viaggiano le frequenze delle diluizioni omeopatiche: se è “assopito”, perché intossicato, i rimedi più sottili, come quelli appunto omeopatici, non riescono a far arrivare l’informazione che portano e ad avere efficacia.

Infine, bisogna considerare che anche i prodotti di igiene personale e domestica possono essere fonte di sostanze tossiche: sarebbe bene prediligere quelli con ingredienti più naturali possibili. Ci sono tante buone valide alternative, sia per la detersione e la cura della pelle (basta leggere le etichette), che per le pulizie della casa (a riguardo alcuni suggerimenti in questo post).

Il cambio di stagione, come il prossimo arrivo della primavera, è un buon momento per pensare a fare delle cure disintossicanti, dette anche cure di drenaggio poiché hanno appunto lo scopo di drenare/eliminare le tossine che si accumulano nel nostro organismo per le conseguenze dell’inquinamento alimentare, ambientale e medicamentoso. Inoltre, servono a eliminare i prodotti che si liberano per il ricambio cellulare. Il drenaggio viene in genere attuato stimolando in maniera dolce e prolungata gli organi emuntori ovvero cute, polmone, reni e intestino crasso. Senza dimenticare il fegato che funziona come “filtro” del sangue ed è importantissimo per la neutralizzazione delle tossine (fase I e II, indispensabili per eliminarle).

Le piante medicinali utilizzabili sono varie e cambiano a seconda che la depurazione si voglia effettuare a livello di un organo di eliminazione piuttosto che di un altro. Al di là delle erbe, ci sono anche vari fattori nutrizionali da considerare: vitamine come la C, la E,  il beta-carotene coadiuvano i meccanismi di detossificazione; le vitamine del gruppo B, il calcio e i minerali in traccia svolgono un ruolo cruciale nel processo di eliminazione dei metalli pesanti e di altri composti tossici del nostro organismo; il glutatione e i suoi precursori, gli aminoacidi solfonati, il magnesio sono altri nutrimenti necessari per la fase I e II di detossificazione del fegato. E – sempre con la guida di un professionista preparato e confrontandosi anche con il proprio medico di fiducia (in particolare se ci sono patologie per le quali si è già in cura) – si può ricorrere anche a vari strumenti e tecniche di depurazione, ad esempio l’argilla (ad uso interno ed esterno), gli oligoelementi, i sali di Schüssler, i funghi medicinali, i bagni di acqua salata, gli esercizi di rimbalzo, l’automassaggio dell’addome stimolando dei punti specifici (l’elenco, per ragioni di spazio, non può essere esaustivo).

Infine non dimentichiamo che il momento dedicato alla disintossicazione è anche quello giusto per fare una pulizia più generale, dunque liberarsi dalle cose inutili accumulate in casa e lavorare sugli schemi mentali errati cercando di nutrire pensieri costruttivi.

P.S.: A volte quando il corpo inizia a liberarsi dalle tossine ci si può sentire peggio. Non c’è da preoccuparsi, è solo una reazione temporanea iniziale dovuta alla mobilitazione delle scorie. Se il drenaggio è effettuato correttamente, con il passare dei giorni, si avvertirà una netta sensazione di benessere, rifioriranno le energie e migliorerà anche il buonumore.

Articolo di Valentina Bennati

Fonte: https://comedonchisciotte.org/segni-di-un-accumulo-di-tossine-e-come-liberarsene/

La Verità Nascosta - Deep Truth

Sulle origini dell'umanità e il suo destino futuro

di Gregg Braden

Come possiamo compiere le scelte più importanti della nostra vita finché non veniamo a conoscenza della verità più profonda della nostra esistenza?

In che modo possiamo sapere quali leggi approvare, quali politiche attuare e come affrontare le minacce future, finché non accettiamo le scoperte che ci rivelano qual è il nostro rapporto con la terra, la ciclicità della storia e il motivo che ci porta a scegliere fra la guerra o la pace?

Gregg Braden, in questa nuova e straordinaria opera, ci offre l'opportunità di scoprire le prove che stanno riscrivendo la storia delle nostre origini, della storia umana, del destino e del fato dell'umanità. Importanti scoperte che cambiano il modo in cui si concepisce tutto, dai nostri rapporti interpersonali alla civiltà stessa.

Quando i fatti divengono chiari, le scelte a nostra disposizione si fanno evidenti.

Per la prima volta nella storia umana, il nostro futuro è affidato alle scelte di una singola generazione. Siamo giunti alla cosiddetta "ora zero", durante la quale dobbiamo risolvere le minacce che si stanno manifestando ora nel nostro mondo e nella nostra vita. I mutamenti climatici, il crollo dell'economia, una crescente carenza di cibo e di acqua potabile, l'aumento dei livelli di povertà e di malattia e l'incombente minaccia di una guerra globale, sono crisi che ci toccano nell'immediato e le cui soluzioni si fondano sul modo in cui noi concepiamo la nostra presenza nel mondo.

 

"Un nuovo mondo sta emergendo davanti ai nostri occhi. Dalle crisi globali del terrorismo, del crollo dei sistemi economici e della guerra, alle credenze profondamente personali che circondano l'aborto, i rapporti e la famiglia, i temi che ci dividono rappresentano un chiaro riflesso del modo in cui concepiamo noi stessi e il mondo. La veemente natura delle nostre divisioni è anche un chiaro segno che dobbiamo rinnovare la nostra concezione dei nostri più amati rapporti.

Alcune nuove scoperte concernenti le nostre origini, il nostro passato e le convinzioni più radicate sulla esistenza umana ci inducono a ripensare le credenze tradizionali che definiscono il mondo e la nostra vita, credenze che provengono dalle false ipotesi di una scienza incompleta e obsoleta. Così facendo, le soluzioni alle sfide della vita diventano ovvie, e le scelte si fanno evidenti.

Questo libro si impegna a rivelare le più profonde verità della vita umana mediante la condivisione di scoperte scientifiche che devono ancora comparire sui libri di scuola e nelle aule scolastiche, e che tuttavia detengono la chiave della nostra concezione del mondo, del nostro prossimo e di noi stessi".

 

La crisi: Gregg Braden, autore di bestseller e scienziato visionario, suggerisce che i temi più caldi che dividono le famiglie e i popoli... e che portano alla guerra, al terrorismo, alll'aborto, al genocidio, alla povertà, al collasso economico, ai cambiamenti climatici, alle minacce nucleari... sono in realtà collegati. Questi problemi provengono tutti da una visione del mondo basata sui presupposti falsi di una scienza incompleta.

La storia: le credenze obsolete della nostra moderna visione del mondo ci hanno portato sull'orlo del disastro e della perdita di tutto ciò che amiamo come civiltà. La nostra riluttanza ad accettare le nuove scoperte sul nostro rapporto con la terra e il nostro antico passato, ci tiene bloccati nel pensiero e ha portato alle crisi che minacciano la nostra vita di oggi.

I fatti: il metodo scientifico consente di assimilare nuove informazioni nelle nostre credenze esistenti.

L'opportunità: occorre conoscere le scoperte che cambiano 150 anni di credenze scientifiche, ma che ancora non sono riflesse nel pensiero delle persone...

I presupposti falsi dell'evoluzione umana e della teoria darwiniana ("lasciare che i più forti vivono e i più deboli muoiano") si riflettono nelle aziende e nella società... Braden rivela nuove scoperte che cambiano il nostro modo di pensare. Quando i fatti diventano chiari, le nostre scelte si fanno evidenti!

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