Scompiglio emotivo: come superare questo momento di crisi emozionale

Stiamo tutti attraversando un momento di scompiglio emotivo! Questo è un dato di fatto, è innegabile la giostra di emozioni in cui siamo saliti. Spesso ci sentiamo smarriti, spaventati, incerti sul futuro…l’unica cosa che desideriamo è che passi il più velocemente possibile. A tale proposito voglio porti una domanda…

COSA SEI DISPOSTO A FARE PER ELIMINARE QUESTO DOLORE?

Esiste un antidolorifico per l’anima, si chiama “non fuggire”! Esattamente così…non fuggire dal tuo scompiglio emotivo, impara a fronteggiarlo, a conoscerlo bene per poterlo superare.
Se dovessi associare un’immagine delle tue emozioni in questo periodo di crisi, quale sarebbe?
Immagino… un mare in tempesta con onde enormi e grandi, un mare potente.
Quello che ti chiedo è di visualizzarti in mezzo a questa tempesta, al timone di una nave. Potrebbe sembrare stupido, invece questo piccolo esercizio, ti aiuta a non identificarti con il tuo stato emotivo e a ritrovare il tuo centro. L’attenzione viene spostata su di te che sei il comandante della nave, e non sulla tempesta.

È davvero importante imparare a non reagire meccanicamente di fronte a queste situazioni.
Quello che ti consiglio è imparare a restare “QUI”. Se mi leggi da più tempo saprai di certo a cosa mi riferisco con il termine “QUI”…

NON CEDERE…

non nutrire meccanismi uniformanti, quelli che tutti seguono, non ti aiuteranno a stare meglio. Quindi, rimani QUI, nel ADESSO , su DI TE .
Siamo abituati ad etichettare i momenti di crisi come negativi: ci fanno soffrire, ci tormentano, ci fanno paura, li temiamo e speriamo di non subirli mai.
Queste sono tutte credenze e forme-pensiero che creano dispersioni energetiche.
Ora ti chiedo di ripensare all’immagine che hai associato al tuo momento di scompiglio emotivo.
Cosa c’è di negativo in quello che hai visualizzato?
Cosa c’è di negativo in un mare in tempesta? NIENTE, è solo un mare in tempesta.
Il mare non può essere sempre piatto!

Ricordiamoci che è tutto è ciclico, è assolutamente naturale e salutare vivere dei giorni più forti, che mettano alla prova i nostri nervi. Non sentirti come un fallito, come se avessi sbagliato qualcosa, come se avessi evocato un demone. Queste sensazioni sono illusorie, ti prego di accoglierle e farle tue una alla a volta.
Perdonati per tutte le volte che hai giudicato te stesso …
Impara a essere sempre più gentile con te, specie in queste situazioni, ma soprattutto cerca di vedere oltre. Una crisi può essere il motore di un’incredibile rivoluzione che ti porterà a migliorare, a cambiare qualcosa nella tua vita. Quindi, questo…

SCOMPIGLIO EMOTIVO, TI FARA’ BENE!

Ogni emozione ha delle vibrazioni diverse: la paura, l’odio e la rabbia abbassano notevolmente le vibrazioni del nostro campo magnetico, invece Gioia, Amore e Bellezza hanno vibrazioni altissime e che ci elevano.
Pensa a quanto ti senti pensante quando sei arrabbiato, quando sei felice invece, ti sembra di volare. Ecco spiegato l’abbassamento e l’innalzamento delle vibrazioni, in due parole la causa del tuo scompiglio emotivo.
Riconnettersi con il Cuore, è un vero e proprio balsamo di guarigione. Quando ci sentiamo vibrazionalmente instabili, l’unica cosa fare è fermarsi, trovare un attimo di raccoglimento.
L’introspezione, l’essere in contatto con la nostra Anima ci dona pace, serenità, calma i nervi e ci dona nuovi occhi per vedere. Dopo aver meditato spesso ci arrivano intuizioni e indizi sulla causa del nostro malessere, ci viene data la possibilità di sanare una parte di noi. Non cercate risposte razionali, la mente non vi darà mai le giuste soluzioni ma il Cuore sarà in grado di guidarvi nel bellissimo viaggio che è il Risveglio.

Celebra questo momento, questo attimo presente, celebra le tue lacrime, la tua rabbia. Celebra e rendi grazie per ogni emozione che si è scatenata. Canta e balla sulle note di una canzone, che ti faccia sentire davvero bene. Chiudi gli occhi e abbandonati, lascia che tutto fluisca e ringrazia.
Come anime, spero che questo articolo vi sia piaciuto e vi chiedo di condividerlo.
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Con infinita gratitudine.

Fonte: https://controinformazione.social-digital-marketing.com/scompiglio-emotivo/

PENSA POSITIVO - AGENDA 2023 — AGENDA
Un anno di ispirazione per il corpo, la mente e lo Spirito
di Jess Sharp

Pensa Positivo - Agenda 2023 — Agenda

Un anno di ispirazione per il corpo, la mente e lo Spirito

di Jess Sharp

Il nuovo anno ci offre nuove opportunità per incontrare felicità, amore e cambiamento; abbiamo di fronte 365 giorni di momenti unici, tutti da assaporare!

La cosa più importante è che l'inizio del nuovo anno ci dà la possibilità di concentrarci sugli aspetti positivi della vita, e di trovare il modo di dare un significato a ogni giorno. È a tale scopo che questa agenda è stata creata, oltre che per offrirti lo strumento perfetto per organizzare i tuoi appuntamenti e la tua lista di cose da fare.

Ogni mese inizia con una riflessione su argomenti che quest'anno toccano gratitudine, coraggio, resilienza, compassione, crescita, semplicità, consapevolezza, gioia, empatia, creatività, autenticità, gentilezza.

 Tali considerazioni sui temi chiave del pensiero positivo sono accompagnate da immagini fresche e coloratissime, che rallegrano la giornata e rinfrancano lo spirito.

Troverai, ogni settimana, le pillole di saggezza della scrittrice Jess Sharp. Ogni sua parola ti aiuterà a rimanere concentrato, pieno di energia, produttivo, così che possa sentirti soddisfatto lungo tutto il corso dell'anno. Ogni settimana, inoltre, è accompagnata da una considerazione o da una citazione di grandi scrittori, filosofi o personaggi storici, che dimostrano quanto un atteggiamento positivo possa cambiare non solo il flusso delle nostre giornate, ma anche tutta la nostra esistenza.

Per 365 giorni questa agenda sarà per te fonte di motivazione, gioia e consapevolezza. Ti consentirà di vedere i grandi temi trattati sotto una luce diversa, e ti metterà in condizione di applicare ciò che hai appreso nella tua vita di tutti i giorni.

Spero che le parole che leggerai e scriverai diventeranno parte di te.

Ogni mese inizia con una riflessione su argomenti legati al pensiero positivo. Tali considerazioni sui temi chiave del pensiero positivo sono accompagnate da immagini fresche e coloratissime, che rallegrano la giornata e rinfrancano lo spirito.

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