Meditazione del Radicamento

Questa semplice Meditazione ci consente di Radicarci con la Madre Terra.

Stai a piedi nudi sul pavimento, flettendo leggermente le gambe
Porta la Tua attenzione al Plesso Solare (tre dita sotto l’ombelico)
Senti la stabilità del Tuo corpo in questa posizione
Guarda un punto fisso davanti a Te senza mettere a fuoco
Ora sposta l’attenzione al Tuo respiro
Ascolta l’aria che esce e ascolta l’aria che entra
Ascolta la profondità del respiro e ascolta la lunghezza delle pause
Ascolta la Vita che Ti respira
Sposta ora l’attenzione al battito del Tuo Cuore
Ascolta la Vita che pulsa dentro di Te
Diventa tutt’uno con la Vita che Ti respira e che pulsa dentro di Te
Ora porta l’attenzione ai piedi sul pavimento
Senti le dita dei piedi come radici, sprofondare nel pavimento
Immagina di attraversare il pavimento e sprofondare nelle fondamenta e
Immergiti, con le Tue dita, nella Madre Terra fino a raggiungere il suo Cuore rosso
Immergiti nel Cuore pulsante della Madre Terra
Attingi tutta l’energia di cui hai bisogno
Forza – Coraggio – Determinazione – Entusiasmo – Gioia – Amore – e tutto quanto di più bello riesci ad immaginare
Senti quest’energia risalire lungo i piedi, le gambe, l’addome, il torace, le spalle, le braccia, le mani, la gola, il collo, il viso, tutta la testa
Ora senti quest’energia uscire dalla sommità del capo (Chakra della Corona)
come un raggio di Luce Bianca liquida brillante che raggiunge e s’immerge nella Fonte di tutta la Vita
Attingi tutta l’energia di cui hai bisogno e quanto di più bello riesci ad immaginare
che entra dentro di Te attraverso la testa, e scende nella colonna vertebrale
distribuendosi e illuminando, attraverso i nervi, ogni parte dell’organismo
Senti la Luce che illumina ogni parte buia del Tuo corpo mentale, fisico, emozionale e spirituale
Continua a riempirti di Luce fino a quando non riesci più a contenerla e
ritorna a brillare come una Stella diffondendola tutt’intorno a Te.

Note: eseguila ogni mattino al risveglio e ogni volta che stai perdendo la Centratura,
Ti ringrazio col Cuore,

Domenico Antonio
Fonte: http://www.laviadelcuore.eu/mente-e-spirito/774-meditazione-del-radicamento.html

IL LIBRO DELLE CERIMONIE —
Saggezza sciamanica per invocare il sacro nella vita quotidiana
di Sandra Ingerman

Il Libro delle Cerimonie —

Saggezza sciamanica per invocare il sacro nella vita quotidiana

di Sandra Ingerman

Partendo dalla sua esperienza personale nella conduzione di riti e cerimonie, Sandra Ingerman una delle più esperte insegnanti di sciamanismo dei nostri giorni, ha scritto questa guida concreta e fruibile da tutti per insegnarci ad adattare l’antica arte cerimoniale al fine di attuare la nostra guarigione e la manifestazione dei desideri che coltiviamo nell’animo.

In un sapiente intreccio di insegnamenti sciamanici, storie, esempi e rivelazioni illuminanti, Il Libro delle cerimonie esplora:

  • una guida per il lavoro cerimoniale da svolgere in solitudine, in comunità e attraverso cerimonie virtuali
  • invocazioni rivolte agli elementi, al mondo naturale, agli spiriti ancestrali e all’energia divina
  • cerimonie per matrimoni, nascite, riti di passaggio, funerali, chiusure onorevoli dei rapporti e nuovi inizi
  • cerimonie per il riequilibrio energetico, la guarigione e la benedizione, lo scioglimento di contratti sacri, l’emancipazione da credenze limitanti, la creazione di Alberi di Preghiera e molto altro
  • come infondere nello stile di vita la pratica cerimoniale, dall’allestire un giardino o rivitalizzare la casa o il luogo di lavoro, fino a contribuire alla guarigione dell’intero pianeta.

“Se conducete una cerimonia potente e ben riuscita per voi stessi, il principio dell’unità fa sì che tutte le forme di vita guariscano ed evolvano a partire dal lavoro che voi avete svolto.”

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