La Casa Interiore

di Lorena Di Martino

La vita ti butta giù, e lo fa nei modi più disparati. Nulla pare più doloroso di un pugno in faccia della vita, quando sali sul ring dopo un lungo allenamento durato anni, accompagnata, nel tuo allenamento, da un duro allenatore che, ad ogni caduta, ti incitava ad rialzarti.

Ma quelle cadute, durante gli allenamenti che non sono che le curve che, giorno dopo giorno, siamo portati a percorrere, non hanno fatto altro che costruire l’essere unico che sei.

L’allenatore è severo, ma paziente.
È il tuo angelo custode, il tuo spirito guida a cui puoi fare affidamento ogniqualvolta la terra sotto i piedi sembra mancare e l’aria nei polmoni fatica ad entrare.
Ascoltami, ascoltati, almeno per un attimo. Spegni la musica e il flusso di pensieri che, perpetuo, popola lo spazio psichico della tua mente.

Chiudi gli occhi, abbassa le palpebre e immagina.
Ti trovi tu, da sola, in cima ad una collina.
È una giornata di primavera vicina all’estate, e la temperatura è piacevole.
La tua veste e leggera, lunga abbastanza da coprirti le gambe e da lasciarti scoperte le braccia.
Ti trovi in cima ad una collina verdeggiante, fatta di erba alta che si muove al vento, vento che ti scompiglia i capelli, lunghi e mossi. Stai bene.

Solo immaginare questo ti porta sulle labbra un sorriso di serenità che di solito vai cercando nel caos quotidiano.
Ti dirò una cosa: ogni volta che la vita sgancia un colpo e ti colpisce, ogni volta che ti senti lontana da te stessa tanto da voler fuggire, tutte le volte che gli impegni prendono il sopravvento al tuo voler controllare tutto, chiudi per qualche istante gli occhi e riportati su quella collina.

Osserva quello che ti circonda: gli alberi che muovono le loro foglie assecondando il vento, le api che volano di fiore in fiore, l’acqua che sgorga dalle cascate in lontananza.
Tu appartieni a quel tutto che stai osservando ad occhi chiusi.
La serenità allora viene a trovarti e tu la inviti nella tua casa interiore attraverso l’immaginazione.

Non ti sei mai domandata se quello che immagini non sia altrettanto vero quanto la realtà che vivi ad occhi aperti?

Articolo di Lorena Di Martino

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I Rimedi Naturali per Depurare e Curare il Fegato

di Roberto Marrocchesi

Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo umano.
Ma è anche uno di quelli più delicati e che si ammalano più facilmente.

Soffri di gonfiore addominale, sudorazione eccessiva, ipertensione, affaticamento, sbalzi d'umore e depressione? Hai dolore o fastidio al disopra del fegato? Ti è difficile digerire cibi grassi? Il reflusso acido o il bruciore di stomaco sono una costante?

Questi sono segnali con cui il fegato ti dice che ha bisogno di aiuto e di essere curato.
E come farlo?

L'esperto naturopata Roberto Marrocchesi, in questa guida chiara e completa, spiega quali rimedi naturali puoi utilizzare per disintossicare il tuo fegato e li riassume in quattro preziosi passi: 

• ridurre l'esposizione alle tossine disperse nell'aria;
• cambiare le abitudini alimentari, eliminando i cibi dannosi per il fegato;
• aggiungere cibi utili a riparare i danni al fegato e altri organi;
• ricostruire la salute del fegato utilizzando erbe e sostanze nutritive di supporto. 

L'autore ci guida in un percorso di prevenzione e guarigione attraverso varie discipline: dall'erboristeria alla medicina tradizionale cinese, dalla macrobiotica alla dieta vegetale e integrale, dal metodo Gerson alla naturopatia.

Segui i consigli che trovi in queste pagine per depurarti, modificare la tua dieta e avere stile di vita sano per il tuo fegato e per tutto il tuo corpo. 

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