L’allenamento d’inverno rafforza le difese. Virus e batteri preferiscono stare al caldo

Raffreddori e otiti dipendono dagli sbalzi del termometro e da scarsa igiene

“NON PRENDERE FREDDO, altrimenti ti ammali; non sudare perché ti raffreddi”. È una litania costante dei genitori che non riconoscono al movimento anche invernale la migliore difesa contro gli agenti patogeni: già con una sola seduta di attività fisica avvengono importanti cambiamenti tra i globuli bianchi capaci di generare e modificare gli anticorpi contro antigeni specifici sulla superficie dei patogeni, neutralizzandoli.

Anche il raffreddore non è causato dal freddo in sé e per sé ma dagli sbalzi di temperatura, umidità e anche abbigliamento non adeguato. La stessa otite attribuita al nuoto è il più delle volte conseguenza di carenza igienica o sbalzi di temperatura che favoriscono lo sviluppo di batteri. Negli ambienti caldi e chiusi di asili nido e scuole materne, virus e batteri proliferano e, visto l’affollamento e la vicinanza, hanno molte possibilità di passare da un bambino all’altro.

Il movimento all’aperto, anche se il clima è moderatamente freddo, rappresenta quindi una salvaguardia, e non un pericolo da evitare.

Fonte: https://www.quotidiano.net/salute/allenamento-inverno-rafforza-le-difese-1.4952234

L'ORACOLO SEGRETO DELLA STREGA VERDE
Risveglia la strega dentro di te e usa le piante per realizzare incanti, talismani e pozioni. 50 Carte e Manuale
di Cecilia Lattari, Betti Greco

L'Oracolo Segreto della Strega Verde

Risveglia la strega dentro di te e usa le piante per realizzare incanti, talismani e pozioni. 50 Carte e Manuale

di Cecilia Lattari, Betti Greco

Con l'Oracolo Segreto della Strega Verde potrai accendere il tuo potere spirituale e riscoprire una profonda connessione con i regni naturali.

La Strega Verde è colei che apprende i segreti della magia verde e li utilizza per favorire guarigione, armonia, equilibrio e salute di corpo, mente e spirito.

Le piante sono da sempre utilizzate per curare, nutrire ma anche realizzare incanti, talismani e pozioni: hanno il potere di parlare alla nostra parte più indomita, risvegliando la strega che è in noi.

Questi oracoli ci insegnano a riconoscerle per ascoltare la loro voce, per entrare in contatto sottile con le erbe e riceverne i messaggi.

Padroneggiare la loro arte è proprio delle nostre antenate, ed è un sapere che è dentro di noi. Questo mazzo ti aiuta a risvegliarlo.

Con queste carte potrai:

  • Sviluppare introspezione e saggezza interiore;
  • imparare a vivere in armonia con la natura;
  • ricevere ispirazione da splendide illustrazioni dai forti contrasti.

In queste carte magia verde e divinazione si uniscono per incoraggiare la tua crescita interiore.

Il manuale racchiude le basi della magia verde e dell'erboristeria in relazione ai significati profondi delle carte. Contiene, inoltre, le istruzioni per la pratica divinatoria e la lettura degli oracoli.

Preparati a instaurare un rinnovato legame con la Natura e a portare nella tua vita quotidiana i messaggi spirituali delle piante.

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