Erbe e spezie per la salute: 10 piante dai poteri sorprendenti

Il benessere del corpo dipende soprattutto dall’alimentazione, che dovrebbe essere sempre equilibrata. Quali altri prodotti, oltre all’olio extravergine d’oliva, possono contribuire a mantenerlo sano?

Erbe e spezie per la salute: 10 piante dai poteri sorprendenti

In cucina si possono usare diverse erbe e spezie ricche di proprietà salutari, da utilizzare in molte gustose pietanze; ma non solo, molte sono utili anche per curare i piccoli malanni. Ecco la lista di quelle più importanti per la nostra salute, teniamole sempre a portata di mano.

10 erbe e spezie utili per la salute

  • Anice: l’olio essenziale può essere usato per preparare saponi, creme e maschere. Le sue proprietà antisettiche guariscono velocemente dalle ferite;
  • Origano: una pianta mediterranea aromatica molto comune nel nostro paese, soprattutto al Sud. Ricco di acido folico, antiossidanti, ferro, vitamina K e A, sali minerali, acido folico e Omega 3, contrasta i radicali liberi, previene l’invecchiamento precoce e i disturbi cardiologici.
  • Rosmarino: un vero e proprio toccasana che “risveglia” la mente, alza la pressione e stimola la rigenerazione cutanea. Tenete sempre una boccettina di olio essenziale nella borsa, da utilizzare in caso di spossatezza: bastano giusto due gocce su un fazzoletto, da aspirare al momento del bisogno;
  • Curcuma: come cura ciclica è ottimo il rimedio ayurvedico, il “golden Milk”, unita a latte vegetale da assumere al mattino appena svegli. Ricca di proprietà disintossicanti e antiossidanti, se viene aggiunta nei cibi a fine cottura ne preserva le proprietà.

Chiodi di garofano: non solo per il mal di denti

  • Menta: l’olio essenziale calma e rinfresca la pelle in caso di punture di insetti. Ottimo unito a olio vegetale, per massaggi a gambe, caviglie e piedi gonfi;
  • Cannella: una spezia antimicrobica, dal potere antiinfiammatorio. Fluidifica il sangue stimolando la circolazione, alza i livelli di energia e rinforza il sistema immunitario;
  • Zenzero: antidepressivo, contrasta l’emicrania e i disturbi mestruali, combatte l’invecchiamento precoce. Allevia il dolore in caso di tunnel carpale, applicato come impacco sulla pelle;
  • Chiodi di garofano: tra le erbe e spezie tradizionalmente è usato per il mal di denti, ma è benefico anche per l’artrite e i dolori muscolari;
  • Camomilla: chi non conosce il suo potere contro l‘insonnia? I suo beneficio è invece più ampio: l’infuso è ottimo come tonico sugli occhi arrossati, oppure come impacco sulla pelle in caso di irritazione;
  • Basilico: profumatissimo, insostituibile in molte pietanze tradizionali, rinforza il sistema immunitario e dona sollievo ai dolori articolari. Le sue aromatiche foglie sono ricche di potassio, magnesio e fosforo, che aiutano a prevenire l’invecchiamento della pelle. Inoltre dona forza e splendore ai capelli. Provate a farne bollire una manciata in un litro d’acqua, lasciate intiepidire e poi usate l’infuso per il risciacquo: una vera magia!

Fonte: https://isolo.altervista.org/erbe-e-spezie-per-la-salute-10-piante-dai-poteri-sorprendenti/

TCT - LA COSCIENZA RITROVATA
Nuova edizione aggiornata con nuova veste grafica, nuovo formato
di Corrado Malanga

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Il libro riporta i risultati di una ricerca trentennale dell’autore su chi siamo e quale è lo scopo della nostra esistenza, offrendo una metodologia sicura e sperimentalmente testata per acquisire consapevolezza del proprio Sé.

L’autore giunge alla conclusione che noi siamo i creatori della nostra realtà virtuale e quotidiana, che inconsapevolmente non sappiamo gestire. Noi siamo il contenitore di tre componenti: mente, spirito ed anima, i cui significati vengono sdoganati da una semplice visione psicoanalitica, ed integrati con l’ausilio della fisica quantistica e descritti come gruppi di vettori e tensori muniti di coscienza propria. L’autore sottolinea come, dalla comprensione di queste tre parti - che costituiscono l’essere umano - si possa mettere in atto un progetto di integrazione personale, che corrisponderà, alla fine del percorso, ad un riconoscimento della propria natura di Creatori della Realtà Virtuale.

L’essere ottenuto lavorando su sè stessi con una semplice simulazione mentale, che prende il nome di Triade Color Test (TCT) Dinamico Flash, in pochi passaggi permetterà a chiunque di poter tornare ad essere Coscienza Integrata: l’unica vera essenza dell’Universo.

Il libro offre una chiave di lettura della propria psiche, esente da interazioni con psicologi, psicoanalisti e psichiatri, per chiarire cosa significhi consapevolezza del proprio Sé, attraverso l’autoanalisi quale unico vero strumento di guarigione e di comprensione.

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