Durante la notte ti svegli alla stessa ora? Ecco il motivo!

Ti è mai capitato nel bel mezzo della notte di svegliarti di colpo, naturalmente, e non sapere perchè? E questo continua notte dopo notte, ogni notte il risveglio alla stessa ora, e fatichi a riprendere sonno?

Ecco quale potrebbe essee il motivo per cui ci si risveglia ad una certa ora della notte ogni giorno.

Il nostro corpo possiede sistemi e orologi interni che regolano le sue funzioni.

C’è una connessione immediata tra il nostro benessere spirituale e la salute fisica.La medicina tradizionale cinese pone molta attenzione agli schemi di movimento energetico in diverse parti del corpo in momenti diversi della giornata.

Durante il ciclo di 24 ore il corpo dirige e distribuisce energia a diversi organi.

Se continui a svegliarti ogni notte alla stessa ora, può significare che alcuni flussi di energia sono interrotti, bloccati.

Interferisce con il nostro naturale equilibrio e cicli interni. Questo può essere pessimo poiché i nostri organi hanno bisogno di energia per guarire e funzionare correttamente.

Ecco un elenco di motivi per cui ogni notte alla stessa ora uno si sveglia, che spiega anche la connessione tra l’orario e gli organi particolari del corpo. È importante dire che questi blocchi energetici non solo hanno un aspetto fisico, ma anche uno spirituale. Inoltre, pensa a cosa e quando hai mangiato come ultimo pasto, perché ovviamente anche questo può essere un sintomo dei tuoi problemi  nel risvegliarti ogni notte nel bel mezzo del sonno.

21.00 – 23.00

Questa è l’orario in cui la maggior parte delle persone cerca di addormentarsi. A questi orari, il nostro sistema endocrino sta riequilibrando e riempiendo di enzimi. Il sistema endocrino regola gli ormoni e il metabolismo, quindi se hai problemi a dormire in queste ore, forse sei bloccato nella modalità “combatti o vola”.

Stai ancora rivivendo quello che è successo durante i giorni passati? Oppure hai già iniziato a prepararti per le sfide future? Ripeti mantra positivi e sbarazzati di modelli che alterano il tuobenessere.

Un’altra cosa che può portare ad un’energia bloccata è la tua dieta malsana o mangiare troppo tardi la sera.

23.00 – 01.00

Cosa significa svegliarsi tra le 23.00 e le 01.00? Pensa se stai trattenendo un grido, un lamento. Questo è il momento di 84 ore fa quando il yin si trasforma in yang.

L’energia dello Yang è veramente attiva e il corpo ha bisogno di conservarla per il giorno successivo. Inizia a rispettare e amare te stesso, e odare il tuo meglio per abbattere e conservare la tua energia.

Questo è il momento in cui la cistifellea “rompe” i grassi. Forse c’è la possibilità che tu stia mangiando un sacco di grassi e oli malsani.

01.00 – 03.00

Svegliarsi ogni notte tra le 01.00 e le 03.00 cosa significa? Questo è il momento cruciale per il recupero finale della disintossicazione del corpo. Il tuo fegato sta spurgando tutte le tossine e produce nuovo sangue.

Svegliarsi in questo momento della notte indica rabbia, frustrazione e emozioni negative. A meno che non si tratti di tossine spirituali, il fegato continuerà a “suonare l’allarme”.

03.00 – 05.00

Tra le 3 e le 5 della notte i nostri polmoni recuperano e danno ossigeno al corpo.Assicurati di sentirti abbastanza al caldo per alleviare le funzioni del corpo. Se il sonno è interrotto in questa parte della notte, prova a fare esercizi di respirazione.

Il dolore toracico indica spesso dolore emotivo.

05.00 – 07.00

Tutte le tossine disciolte che il nostro corpo rilascia durante la notte, lasciano il sistema.L’organo più attivo in questo orario è il colon. Consumare cibo pesante prima di andare a letto può svegliarti tra le 5 e le 7 del mattino.

Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia
e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice.

Fonte: consciousremindwer

Fonte: http://www.siamovita.it/2017/11/durante-la-notte-ti-svegli-alla-stessa-ora-cosa-vuol-dire.html

AMA IL TUO NEMICO... MA ANCHE NO!
Come vivere sani e felici senza essere santi
di Giovanna Garbuio

Ama il Tuo Nemico... ma Anche No!

Come vivere sani e felici senza essere santi

di Giovanna Garbuio

Dopo lo straordinario successo del libro "Gli Specchi Esseni", Giovanna Garbuio esce con il nuovo libro "Ama il Tuo Nemico... ma Anche No! Come vivere sani e felici senza essere santi".

Questo è un libro sull'importanza di apprezzare i limiti del nostro essere umani.

Non siamo venuti qui per essere santi! Siamo venuti qui per essere felici e possiamo esserlo anche senza salti mortali e sforzi titanici verso una santità che non ci viene facile.

ISTRUZIONI PREVENDITA: Questo libro uscirà il 20 Agosto, ma puoi acquistarlo in prevendita già da oggi. Se il tuo ordine è superiore ai 29 € le spese di spedizione sono gratuite, se invece il tuo ordine è inferiore ai 29 € puoi usufruire del vantaggio delle spese di spedizione ridotte a € 2,90. Esclusiva per i nostri clienti: acquistando questo libro in prevendita su Il Giardino dei Libri ti assicuri in OMAGGIO la Meditazione Guidata "Mana Forza Vitale", un file audio mp3 della durata di 10 minuti e 18 secondi. La Meditazione potrai scaricarla immediatamente dopo aver fatto l'ordine (ti arriverà una email con le istruzioni). Il libro ti sarà spedito a casa il 20 Agosto.

"La saetta che squarcia il cielo è la Luce che illumina il mondo e si origina dal nostro cuore tempestoso, ma in pace. Questa è la formula che mette insieme i molti con l'Uno. La capacità di sperimentare la pace nella tempesta" - I Maestri interiori

Questa riflessione contiene tutta la potenza dell'essere umano. Nell'immaginario collettivo si è sempre pensato che la luce buona venga solo dal Sole, invece la nostra esperienza ci insegna che può essere altrettanto potente anche la luce della saetta che nasce dal nostro cuore in tempesta...

Se noi riusciamo a coltivare la nostra pace (la capacità di rimanere sereni anche in mezzo all'uragano) rendiamo benefiche le nostre saette che diventano la Luce del Mondo.

Un concetto che eleva il nostro stato umano culturalmente sempre relegato al ruolo di peccatore... questa frase ci dice che un peccatore in pace può illuminare il mondo... è qualcosa su cui riflettere profondamente secondo me.

Gli insegnamenti anche delle sacre scritture e delle saggezze ancestrali sono efficaci certo, ma spesso sono estremi.

Noi non abbiamo bisogno di essere estremi per essere efficaci! E soprattutto non abbiamo bisogno di essere santi per essere felici.

Certo in linea di principio lo sappiamo tutti che ogni ostacolo è un'opportunità di crescita, ma nella spiritualità moderna siamo arrivati al paradosso che certe verità sono prese così sul serio che tutti i normali mortali che non riescono a metterle in pratica  (perchè amare il proprio nemico non è sempre così facile e immediato no?)  si sentono in colpa per non riuscire ad essere santi! Ma invece l'elemento umano è ciò che rende perfetto il meccanismo.

Questo libro dimostra molto praticamente che non serve essere santi per andare in paradiso (qui e ora).

Possiamo benissimo essere dei cialtroni, a patto di piacersi come cialtroni!  Non è necessario essere santi per andare "sedere alla destra del Padre".

"Questo è il senso di quello che ho sperimentato e che voglio trasmettere! …eh baci dal Paradiso!"

Dicono del libro:

Bellissimo! Lo trovo completo. Davvero tocca tutte le tematiche e risolve anticipando le risposte a tutte le domande sul come e cosa fare se.... In questo o l'altro aspetto della nostra vita. Scorrevole, chiaro e pratico. Questo lo trovo proprio IL TUO LIBRO Giò.
Rudi Carone

Giò questo libro è il top. Non credevo avresti potuto superarti dopo "Gli specchi esseni" e "La perfezione del Tutto", in cui a mio avviso hai toccato davvero vette inesplorate. Ma questo libro è ancora di più, davvero. Una riflessione veramente molto, molto pratica, utile ed efficace. Non so come fai, ma promettimi una cosa: che non smettere mai di scrivere! Sei una ricchezza per l'Umanità. Grazie.
Francesca Desideri

Ringrazio Giovanna, per la sua semplicità nell'esprimere concetti che a volte per noi Umani risultano complessi. Questo libro è l'ennesima conferma che Tutto è Perfetto. Non è indispensabile essere perfetti, nessuno lo è, ma non esserlo è già perfetto di per sé. Siamo qui tutti per espandere l'Amore che siamo, ma è indispensabile comprendere che ognuno di noi singolarmente deve fare la sua parte, ma deve farla a suo modo e come può. Consiglio questo libro a tutto l'Universo.
Valentina Eusebi

Il vero senso pratico di come funziona la vita, nella vera esperienza di tutti i giorni, di tutti noi umani di strada. Noi gente comune nel nostro passaggio in questo percorso incontriamo la Giò che ci seziona, ci analizza e ci mostra dentro che tutto è Divino. E lo traduce in parole per tutti, facendo ben vedere che i santi, razzi e mazzi… di tutte le sette, religioni, filosofie, filoni e chi più ne ha più ne metta… Siamo noi. Sono noi, senza e con noi. Ma siamo/sono come noi, non qualcosa di sempre più astruso e irraggiungibile. E ci mostra che dentro noi e fuori noi, c'è una grande possibilità alla portata di ricchi, poveri, gioiosi, tristi, belli, brutti, tutti! E questa possibilità è la felicità! E con le sue parole semplici e dirette ci fa attraversare la via della consapevolezza per portarci dentro di noi e poi ancora fuori e poi ancora dentro, che è la stessa cosa! Rimanendo però ancoratamente coi piedi per terra, perché è proprio qui che siamo: sulla Terra. Ci evita di dover a tutti i costi apparire inebetiti (di chi sa quale beatitudine, buonismo o altre ipocrisie) anche a noi stessi. Siamo in Terra con le leggi universali del pianeta Terra. Perché ogni giorno si va al lavoro, si devono pagare le bollette, si deve discutere con la suocera, risolvere grane e mantenersi in salute e… tutte cose da terrestri come terrestri la Gio ci guarda e ci vede.  E ci dice che c'è un modo, ed è un modo che c'è già! Basta usarlo. E mandare affan… è terrestre, è molto terrestre, e può risultare anche utile. Poi quando e se saremo su un altro pianeta sarà un'altra storia e ce ne occuperemo lì. Per me questo è la scrittura della Gio e la strada che ci mostra è liscia ed è abbastanza in discesa. Possiamo percorrerla praticamente e rischiamo anche di divertirci un sacco.
Nadia Dal Zilio

 


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Il file Audio Mp3 di Giovanna Garbuio
"Mana Forza Vitale - Meditazione Guidata"
Durata 10 minuti e 18 secondi -  Potrai scaricarlo subito dopo aver acquistato il libro.

Ricevi in omaggio il file audio da tenere sempre con te con la meditazione "Mana Forza Vitale" di Giovanna Garbuio. Si tratta di una meditazione guidata potenziante per metterci in sintonia con la nostra essenza. Il Mana per gli Hawaiani è la forza vitale, in altre culture conosciuta come Prana, Chi, Shakati, Vril ecc... Tutta la vita, tutta l'energia, tutta la forza vitale e la fonte stessa, sono presenti dentro ognuno di noi e la fonte originaria è l'Essenza di ognuno di noi (Amore). Questo audio ci aiuta a rimetterci in connessione attiva con noi stessi.

 

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