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Dimagrire Facil-Mente

Ritrova il tuo peso ideale e la tua fiducia senza diete estreme, senza rinunciare al cibo che ami, sfruttando il potere delle tue emozioni nascoste.

di Lucia Giovannini

Hai mai cominciato una dieta per poi abbandonarla dopo poco? Hai mai vissuto l'effetto yo yo e perso fiducia nella tua capacità di dimagrire? 

Alimentazione e movimento bastano per essere in forma? Sarebbe bello, ma purtroppo NON bastano!

Certo, sono due aspetti sicuramente importanti, ma senza l'elemento fondamentale che scoprirai in questo libro anche i migliori consigli su questo tema rischiano di fallire.

Un vecchio maestro indiano con cui l'autrice ha studiato diceva: "I chili di troppo sono una malattia dell'anima", intendendo che tradiscono uno squilibrio emotivo. E se non si risolve lo squilibrio, i risultati non dureranno.

Purtroppo la maggior parte delle persone mangia per motivi che non hanno nulla a che fare né con la fame biologica né con il piacere del cibo…  ma sono tentativi inconsci di colmare dei vuoti che nel metodo "Dimagrire Facil-Mente" sono chiamati "psico-mangiare".

Sottoposto a stress e difficoltà, il nostro cervello cerca modi per renderci felici e spesso li trova attraverso il cibo. Il cibo è l'anestetico e l'antidepressivo che siamo indotti a usare. Il fatto è che, oltre a esser deleterio per la nostra salute e forma fisica, non funziona neanche per il nostro umore!

Il paradosso, infatti, è che mangi biscotti, torte e patatine per sentirti meglio, ma poi finisci per rimproverarti per aver mangiato quelle cose. Ti riprometti di fare ammenda ("da domani farò esercizio fisico, mi metterò a dieta, salterò i pasti"...), MA poi non riesci a rispettare gli impegni presi e questo fa scaturire altro senso di colpa e di fallimento.

In più, sul tema dimagrimento ci sono tanti falsi miti che vanno sfatati. Ad esempio: il conteggio delle calorie. Misurare ogni giorno le calorie, oltre a essere uno stress, non fa altro che stimolare la coscienza di scarsità che ci comunica inconsciamente "non ce n'è abbastanza per me, i miei bisogni non possono essere soddisfatti". 

Non appena allentiamo il controllo sulla dieta, questo meccanismo ci porta a mangiare troppo per paura che non ce ne sia abbastanza. In questo modo molte diete e molti approcci che ci sono là fuori ci portano inconsciamente a essere in guerra con noi stessi. 

In 30 anni di lavoro nella relazione di aiuto, Lucia Giovannini ha visto troppe persone fare diete drastiche, subire lo sfiancante effetto yo yo e perdere la fiducia nella propria capacità di ritornare in forma.

Per questo, ha raccolto nel libro tutti i suoi studi e le sue esperienze creando il metodo "Dimagrire Facil-Mente" che ora è a tua disposizione per ritrovare finalmente la forma fisica, il benessere e la felicità che da sempre cerchi, anche se hai perso fiducia nella possibilità di ritrovare il tuo peso forma.

Nel libro scoprirai anche: 

• le emozioni nascoste dietro la voglia irrefrenabile di cibo e come puoi sfruttarle a tua favore, sia le emozioni negative che quelle positive;
• il ruolo che la nostra psiche ha sul benessere fisico e sul dimagrimento e come puoi avere in pochi giorni la giusta mentalità per ottenere risultati veri e veloci;
• come possiamo dimagrire facil-mente senza stravolgere la nostra dieta – o la nostra vita – attraverso dei micro cambiamenti, semplici e rapidi da fare. 

Il libro è interattivo e contiene uno speciale QR code che dà accesso a oltre due ore di video-corsi e meditazioni gratuite per aiutarti a ritrovare facilmente e senza sforzo la forma fisica, anche se hai perso fiducia nelle diete.

I contenuti extra:

• Il video-corso (75 min) "Reshape: Resta in forma con i segreti inediti di Lucia";
• Il manuale di 45 pagine "Cibo e Mente - Il tuo NON libro di cucina per un corpo sorprendente ed emozioni sane";
• La meditazione della Luce per rilassare il tuo corpo (428 Hz);
• La meditazione "Lettera al tuo corpo" (428 Hz);
• L'audio trattamento guidato di neuro-training "Dialogo al tuo specchio con il tuo corpo" (428 Hz);
• L'audio trattamento guidato di neuro-training "Dimagrire Facilmente" (428 Hz);
• L'audio esercizio guidato di neuro-training: "Relazione corpo-mente e autoguarigione" (428 Hz);

Acquista ora il libro e prendi anche tutti i bonus.

In più, solo per Il Giardino dei Libri: "La Meditazione del Peso Ideale", lo speciale neuro-training che ti permette di allenare il tuo inconscio per la forma fisica che desideri.