Come ricominciare da capo e ripartire da zero

di Emanuela Viara

Capita a chiunque, prima o poi, di vivere dei momenti difficili, in cui tutto sembra prendere la piega sbagliata e si vede ovunque nero. Che sia per esempio un licenziamento, il partner che ci lascia o la macchina che non parte più, la vita sembra essere proprio dura alle volte.

Conosco molto bene questi periodi, in cui mi è sembrato di toccare il fondo, vedere tutto nero e non avere più via d’uscita.

Oggi invece, mi trovo a ringraziare proprio quei momenti così delicati, perché sono diventati i miei punti di forza.

Sono proprio queste le circostanze in cui ci vengono date grandi opportunità di crescita, miglioramento e trasformazione. Proprio quando ci sembra di aver toccato il fondo, sentiamo il desiderio di ricominciare da capo.

Posso dire che voltare pagina è assolutamente possibile, in alcune situazioni mi piace addirittura l’idea di chiudere un libro e iniziarne uno nuovo. Per concretizzare questo cambiamento è importante evitare alcuni errori e adottare delle strategie.

Ricominciare da capo: cosa ce lo impedisce?

  • Lamentele: quando viviamo un’esperienza dolorosa o quantomeno difficoltosa, rifiutiamo l’accaduto e così creiamo un grande attrito all’interno di noi. In poche parole pensiamo: “No, non doveva andare così!”, puntiamo i piedi a terra e ci convinciamo di quanto sia ingiusta la vita. Se c’è una certezza è che continuare a piangerci addosso e lamentarci non cambierà di certo la situazione, se non far perdere energie a noi e a chi ci ascolta!
  • Vecchi condizionamenti: non ce ne rendiamo conto, ma spesso agiamo in base a condizionamenti e schemi mentali antichi, e di conseguenza più forti dei nostri obiettivi. Non basta pensare di voler cambiare una certa situazione e continuare con la vita di tutti i giorni: è banale ma alla fine cadiamo spesso in questa trappola. All’interno di questo meccanismo siamo esattamente come delle mosche che sbattono ripetutamente contro lo stesso vetro, cercando inesorabilmente di uscire. In altre parole, è necessario individuare quelle azioni che ci hanno sempre limitato e non ripeterle.

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Ricominciare da capo: quali sono gli ingredienti?

  1. Accettazione È importante smettere di avere la presunzione di sapere come sarebbe dovuta andare. Si può iniziare a pensare che in questo momento non siamo in grado di capire le ragioni per cui ci è successa una certa cosa, ma che un motivo preciso e benevolo in realtà c’è sempre.
  2. Fiducia Tutte le volte in cui l’esistenza ci sottopone a una prova, è in realtà un insegnamento di cui abbiamo bisogno per evolvere. Queste prove sono, quindi, il meglio che ci possa capitare, a livello evolutivo, nonostante la sofferenza che proviamo.
  3. Obiettivo Per ricominciare da capo bisogna sapere dove vogliamo arrivare, cosa vogliamo realizzare. Bisogna avere le idee chiare, altrimenti invieremo informazioni caotiche all’esterno e riceveremo la stessa risposta dal mondo, oltre che dai risultati delle nostre azioni confuse.
  4. Volontà È necessario volere veramente il cambiamento, fino al midollo. Altrimenti, alla prima difficoltà, si troverà qualsiasi scusa per gettare la spugna. Ricominciare da capo può essere anche faticoso, la volontà è l’ingrediente fondamentale.

Tutti questi aspetti ci permettono di lasciar andare vecchi condizionamenti e vedere il mondo da una prospettiva completamente diversa. Possiamo, infatti, smettere di vedere il mondo come un luogo terribile, di cui avere paura, con la speranza che le cose in futuro vadano meglio. Possiamo, al contrario, guardarlo come un luogo in cui imparare e crescere, in cui, più che a problemi, siamo sottoposti a sfide.

Le sfide sono un’ottima opportunità di trasformazione. Invece di restare legati a vecchie abitudini e modi di essere, possiamo lasciar andare alcune parti di noi, stupire noi stessi e permettere a nuovi aspetti della nostra identità e della vita di esprimersi.

Una volta che avremo identificato l’obiettivo da raggiungere, è importante seguire questa nuova direzione e, se necessario, avvalerci di alcuni supporti. Può rivelarsi utile leggere libri, per esempio, frequentare corsi o perché no, fare dei percorsi di coaching per integrare quegli aspetti che ancora mancano per raggiungere lo scopo che si desidera.

Il mio augurio è quello di concederti questo cambiamento, se ne senti il bisogno e/o il desiderio: sarà una grande opportunità di cambiare pelle e iniziare una nuova vita… meravigliosa!!

Articolo di Emanuela Viara. Siti web: Manuamaru e Love’s Angels ; Pagina FB: Emanuela ViaraLove’s Angels-Laboratorio di Piacere

Fonte: https://www.evoluzionecollettiva.com/come-ricominciare-da-capo/

ARCHETIPI DELLE DONNE. UN CUORE CHE AIUTA IL CREATO
Conoscersi attraverso 33 archetipi delle donne della Bibbia
di Samya Ilaria Di Donato, Salvatore Sealiah Marinò

Archetipi delle Donne. Un Cuore che Aiuta il Creato

Conoscersi attraverso 33 archetipi delle donne della Bibbia

di Samya Ilaria Di Donato, Salvatore Sealiah Marinò

La nostra anima è come une sottile lastra di vetro che ogni trauma, ogni delusione, ogni sconfitta, frammenta e disperde; sta a noi recuperare le schegge del nostro interiore, curare le ferite e procedere nel labirinto della vita per raggiungere il centro, il luogo dell'illuminazione.

Samya Ilaria Di Donato, con questo libro offre uno strumento per rendere più agevole il viaggio.

"Archetipi delle Donne. Un Cuore che Aiuta il Creato" può essere considerato, infatti, come una mappa nautica o un filo di Arianna, utile per orientarsi fra i dedali e gli angiporti del quotidiano.

L'opera, di facile lettura, coinvolgente e accattivante, esamina la storia delle più note figure femminili dell'Antico e del Nuovo Testamento e associa ognuna di loro a un archetipo, a una vicenda esistenziale emblematica e quindi a un colore con la sua simbologia e capacità evocativa.

Inoltre le schede dei soggetti considerati terminano con un invito a un'analisi introspettiva, un esercizio evolutivo e una pagina che analizza il significato del nome della donna presa in esame. Quest'ultimo inserto strumentale prende in considerazione il significato delle varie lettere dell'alfabeto ebraico che compongono il nome della persona trattata e le corrispondenze dello stesso con la ghimatria.

Vi è dunque, nel testo di Samya l'invito a compiere un viaggio dentro se stessi, a realizzare quel "regressum ad uterum" supposto da Mircea Eliade o ad adempiere al "Visita Interiora Terrae", di Basilio Valentino che ricorda l'ammonimento agostiniano "Noliforas ire [...] In te ipsum redii: in interiore homine habitat veritas".

Tutto questo è condensato in un'opera snella, di poco più di cento pagine, come lo deve essere ogni oggetto utile a un viaggio, viaggio che per molti, in compagnia dell'autrice, potrebbe essere più semplice e, soprattutto più luminoso.

Questo è il mondo degli archetipi femminili, che ti permetterà di comprendere i misteri legati alle donne bibliche - e non solo. Grazie a questo lavoro, le donne potranno sondare l'universo interiore, così da conoscersi meglio, mentre gli uomini potranno viaggiare nell'universo femminile, facendo nuove scoperte utili alla comprensione dell'altro sesso.

Il mito cristiano-giudaico sarà la guida e la mappa per viaggiare nell'universo degli archetipi femminili. Le donne bibliche saranno lo specchio che rifletterà le caratteristiche tipiche di tutte le donne del mondo. Ogni donna, a seconda della propria esperienza di vita, potrà immedesimarsi in un personaggio biblico, perché il mito è sempre attuale e presente.

Anche gli uomini potranno fare ugualmente, perché le donne bibliche non vivevano certo sole, ma avevano partner e compagni di viaggio. Avrai così la possibilità di rivivere le avventure di Dalila e Sansone, ovvero quelle di Betsabea e il re Davide; potrai altresì misurare la tua fedeltà specchiandoti in Rut, oppure potrai considerare i misteri della tua vita grazie ai segreti della Maddalena.

Insomma, ognuno potrà trovare in quest'opera dei frammenti della propria vita, così da poterli analizzare ed espandere la propria consapevolezza. Attraverso questi archetipi femminili, potrai leggere nel tuo cuore, ricordando che colui che guarda fuori sogna, mentre colui che guarda dentro si sveglia.

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